学习用眼爱护它,岜视嘻目

学习用眼爱护它

眼睛如一盏明灯,让人找到方向,眼睛如一颗夜明珠,明亮又洁净,眼睛如一个稀世珍宝,宝贵又脆弱。眼睛是心灵的窗户,我们一定要爱护眼睛哦

保护眼睛要从小做起。我们眼睛还非常娇嫩,未发育完善,只要稍不注意,就容易生病。那怎样才能保护好自己的眼睛呢?我想提醒同学们做到以下几点  首先要正确使用眼睛,预防近视。不良的用眼习惯,都可能引起眼睛疲劳,导致近视。如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等。要预防近视,就应该做到科学用眼,读书写字姿势要端正,眼睛与书本的距离须保持33厘米;连续看书写字1小时左右要休息一会儿,或向远处眺望片刻。不要在光线不足或直射阳光下看书写字;不要躺在床L或在走路、乘车时看书。  其次,在学习过程中,要注意劳逸结合。坚持每天做好两次眼保健操,还要多参加体育锻炼,

饮食也需要调节好,多吃蔬菜,补充维生素。要是平时爱吃辛辣的,需要降火哦。岜视嘻目饮料可以在你口渴的同时解渴,还可以缓解眼疲劳。其中成分也有效的缓解辛辣导致的体内热,其中的比如金银花有清热解毒、疏散风热、凉血止痢。杭菊花:疏散风热、平肝明目、清热解毒的功能。枸杞子:养肝明目、提高免疫力、抗衰老。

还有许多的好材料,健康的饮料,值得推广和享用。您确定你不来一罐吗

学生学习是好事,但是也需要爱护好眼睛哦

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