长途自驾饮料最佳选择,岜视嘻目

长途自驾饮料最佳选择想必对大家

来说有车一族和有有过长途旅行的人来说,都会在路途中口渴的情况吧

一般都可能带的是白开水或饮料的吧。以下的都是我为你推荐的,希望你能有用的上的

有以下几种饮品可供开车提神

①喝咖啡

咖啡里含有咖啡因,能够祛除疲劳、兴奋神经,不过喝咖啡不能空腹喝,否则会加重心脏负担,引起身体上的不适,反而适得其反。

②喝新沏的浓茶

茶叶里也含有咖啡因,当茶叶在刚泡开的前几分钟里茶叶中的咖啡因会溶解在水中,这时喝茶后会起到明显的提神作用,但是过段时间后,茶叶中的鞣酸会慢慢溶解,它会抵消咖啡因的作用,这时再喝茶就起不到提神的作用了,所以建议大家如果想喝茶防止犯困的话,一定要喝新沏的茶。

③以水代茶更易提神养息

经常饮用浓茶或者咖啡,随着时间的积累,人体会对浓茶或者咖啡产生耐受性,而耐受性的产生,必然引起浓茶或者咖啡用量的增大,浓茶或者咖啡用量的增大又会因利尿太过而损伤阴津。因此,驾车族应尽量喝白开水,根据天气的冷暖及当时身体的状态,饮用凉白开水或热白开水。而提神的最好办法是强制自己休息,哪怕是短暂的休息,休息之后自然就有神了。

④橘子皮泡水

因为橘子含有丰富的钾,能为人体补钾,而且橘子是酸的,既能提神,又可以开胃。胃口好了,摄入的食物丰富,钾就吸收得充足。橘子皮里还含有黄酮、新陈皮甙、柑橘黄甙、橙皮黄素等成分,具有抗缺氧、抗疲劳的效果。所以用橘子皮泡水饮,也能起到很好的效果。出门在外,如果不方便吃橘子,就直接买果汁,如橙汁、葡萄汁等,因为这些果汁里都含有钾元素。

⑤薄荷菊花茶

制作时,薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中,加盖冲泡5-10分钟即可。大家都知道,菊花茶有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效,与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮效果更佳。

⑥酸梅汤

从营养成分上来说,酸梅中的有机酸含量非常丰富,如柠檬酸、苹果酸等。其中,有一种特殊的枸橼酸,它能有效地抑制乳酸,并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高,是导致人疲劳的重要原因。因此,喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用,让肌肉和血管组织恢复活力。

⑦功能性饮料

像红牛、脉动、佳得乐这样的运动功能性饮料也是可以提神的,像红牛里面含有牛磺酸,是补充能量、提神醒脑的成分。但是这样的饮料不建议经常喝,偶尔的拿来救急还是可以的。

▲建议:当实在困得不行的时候,还是找个地方停下车小睡片刻是解困最有效的方法了,这是避免疲劳驾驶最有效的方法,毕竟人身安全才是最重要的,当然停车的地方一定要是安全而且是合法的。

还有植物饮料,成都岜视嘻目可以缓解长时间的用眼导致的眼花,眼疲劳等情况,其中的从成分都是以药食同源为基础的,比如其中成分:桂圆:安心宁神、补血养气、益智补脑。

杭菊花:疏散风热、平肝明目、清热解毒。

枸杞子:养肝明目、提高免疫力、抗衰老。

都是不错的材料,当然也希望你是在安全的环境下饮用的哦,注意安全行驶。

没事也可以常喝,有助于预防及解渴。

疲劳驾驶容易引发交通事故,威胁自己和他人的人身财产安全,最好不要疲劳驾驶

当你在开车时感觉疲劳时,为了缓解疲劳,你可以尝试采取以下方法:

喝一杯热茶或热咖啡或吃、喝一些酸或辣的刺激食物;

(2)下车做弯腰动作,进行深呼吸,使大脑尽快得到氧气和血液补充,促使大脑清醒;

(3)收听轻音乐或将音响适当调大,提振精神;

(4)用清凉空气或冷水刺激面部;

(5)停车到驾驶室外活动肢体,呼吸新鲜空气,促使神经兴奋;

(6)用双手以适当的力度拍打头部,疏通头部经络和血管,加快人体气血循环,促进新陈代谢和大脑兴奋;

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